Miesten kaljuuntuminen eli androgeneettinen alopesia on yleinen ongelma, joka koskettaa jopa 80% miehistä elämänsä aikana. Kaljuuntumisen pääasiallinen syy on perinnöllinen alttius ja hormonin DHT:n vaikutus hiusfollikkeleihin. Ohimot ja päälaen alue ovat tyypillisimpiä hiustenlähdön kohteita.
Hiustenlähtöön on Suomessa saatavilla kaksi pääasiallista lääkevaihtoehtoa. Finasteridi (Propecia, Proscar) on reseptilääke, joka estää DHT-hormonin muodostumista. Minoksidiili (Regaine) on käsikauppalääke, joka parantaa hiusfollikkelien verenkiertoa ja voidaan hankkia suoraan apteekista.
Finasteridi voi aiheuttaa libidoongelmia ja erektiovaikeuksia osalle käyttäjistä. Minoksidiili saattaa aiheuttaa päänahkan ärsytystä. Molemmat hoidot vaativat pitkäaikaista käyttöä tulosten säilyttämiseksi, ja vaikutukset alkavat näkyä vasta 3-6 kuukauden säännöllisen käytön jälkeen.
Erektiohäiriöt ovat yleisiä, ja niiden esiintyvyys lisääntyy iän myötä. Noin 10% kaikista miehistä kärsii erektiohäiriöistä, ja 40-vuotiaista miehistä jopa 40% kokee satunnaisia ongelmia. Syitä voivat olla diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, stressi, masennus, tupakointi tai tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset.
Suomessa on saatavilla kolme pääasiallista PDE5-estäjää erektiohäiriöiden hoitoon:
Näiden lääkkeiden käyttö on vasta-aiheista sydänlääkkeiden kanssa, erityisesti nitraattivalmisteiden. Lääkärin hoitoon tulee hakeutua, jos erektiohäiriöt jatkuvat yli kaksi kuukautta tai liittyvät muihin oireisiin kuten rintakipuun tai hengenahdistukseen.
Hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu (BPH) on yleinen vaiva ikääntyvillä miehillä. Noin puolella 50-vuotiaista miehistä on jo merkkejä eturauhasen suurentumisesta, ja osuus kasvaa merkittävästi iän myötä.
BPH aiheuttaa virtsaamisongelmia, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Tyypillisiä oireita ovat heikko virtsasuihku, virtsaamistarpeen kiireellisyys ja yöllinen virtsaaminen, joka häiritsee unta.
Lääkehoito on ensisijainen vaihtoehto lievittämään oireita:
Luontaistuotteet, kuten sahapalmun uute, saattavat tarjota lievää helpotusta osalle miehistä. Säännöllinen seuranta lääkärin kanssa on tärkeää hoitovasteen arvioinnissa ja mahdollisten komplikaatioiden ehkäisemiseksi.
Testosteronitasot alkavat laskea luonnollisesti noin 30 ikävuoden jälkeen. Lasku on yleensä asteittaista, mutta voi aiheuttaa merkittäviä oireita osalle miehistä.
Testosteronin puutos voi aiheuttaa seuraavia oireita:
Diagnoosi tehdään laboratoriokokeilla, joissa mitataan kokonais- ja vapaan testosteronin tasoja verestä.
Testosteronikorvaushoito toteutetaan geelien, injektioiden tai ihon alle asetettavien pellettien avulla. Hoito edellyttää säännöllistä seurantaa PSA-arvon, hemoglobiinin ja lipidiprofiilin osalta. Elämäntapamuutokset, kuten säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio, tukevat luonnollista testosteronin tuotantoa.
Sukupuolitaudit ovat yleisiä miehillä Suomessa, ja niiden ehkäisy sekä varhainen hoito ovat tärkeitä. Yleisimpiä sukupuolitauteja miehillä ovat klamydia, tippuri, syfilis, herpes ja HPV-infektio. Monet näistä voivat olla oireettomia, minkä vuoksi säännöllinen testaus on erittäin tärkeää.
Kondomi on tehokkain keino ehkäistä sukupuolitauteja sekä ei-toivottuja raskauksia. Suomessa on saatavilla laadukkaita kondomeja, jotka tarjoavat luotettavan suojan. Muita ehkäisymenetelmiä ovat hormonaalinen ehkäisy kumppanille ja sterilisaatio.
Sukupuolitautien testaus on saatavilla terveyskeskuksissa, yksityislääkäreillä ja apteekeissa myytävillä pikatesteillä. Tartunnan todetessa myös kumppani tulee aina hoitaa samanaikaisesti uusintatartunnan estämiseksi. Varhainen diagnoosi ja hoito ehkäisevät vakavia komplikaatioita ja tartunnan leviämistä.
Miesten ravinnolliset tarpeet eroavat naisten tarpeista korkeamman energiankulutuksen, suuremman lihasmassan ja hormonaalisten erojen vuoksi. Monipuolinen ruokavalio on perusta terveydelle, mutta tietyissä tilanteissa ravintolisät voivat olla hyödyllisiä.
Monivitamiinivalmisteet miehille sisältävät optimoidut määrät näitä tärkeitä ravintoaineita. Aktiivisesti liikkuvat miehet voivat hyötyä proteiinilisistä ja kreatiinista suorituskyvyn parantamiseksi. Annostelu tulee aina tehdä valmistajan ohjeiden mukaan, ja yliannostuksia tulee välttää turvallisuuden takaamiseksi.
